【h/]咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。许多人每天都喜欢喝一杯美味的咖啡来提神。然而，对于关注健康和体重管理的人来说，他们可能会担心咖啡是否会给他们带来额外的热量。本文将深入讨论咖啡的卡路里含量并回答这个问题。
【/h/]当谈论食物或饮料的卡路里时，我们指的是食物中所含的能量单位。通常用卡路里来衡量。人体需要能量来维持生命活动和运动等功能，能量摄入过多或过少都可能导致健康问题。
【/h/]黑咖啡是最基本、热量最低的咖啡版本。一杯正常大小的黑咖啡（约240毫升）不含任何乳制品或甜味剂，仅含约2至5卡路里。
【/h/]相比之下，浓缩如意浓缩咖啡、美式咖啡、拿铁咖啡、半拿铁咖啡和博克白咖啡通过添加牛奶或其他成分提高了整体热值。例如，一杯典型大小（约240毫升）的拿铁大约含有120-180，这占用了最宝贵的时间-6占用了最宝贵的时间-7占用了最宝贵的时间-8。
【/h/]【提示】
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