【/h/】美式咖啡是一种常见的咖啡饮品，通常由研磨后的咖啡豆和热水冲泡而成。对很多人来说，喝一杯美式咖啡可以提神醒脑，但也有人担心会不会发胖。那么，美式咖啡到底消耗了多少热量？

首先要明确的是，纯黑咖啡不含任何热量和脂肪。因此，在不添加任何奶精、糖或其他调味品的情况下，一杯普通大小(约240毫升)的美式咖啡只含有约2-5千焦(0.5-1.2千卡)的能量。

然而，并不是每个人都选择原样享用美式咖啡。许多人喜欢加入牛奶、奶精或糖来改变味道和风味。这些添加剂会给这种简单的黑咖啡增加额外的能量。

例如，在8盎司(约240毫升)的杯子中加入30毫升全脂牛奶，会增加约20千焦(5千卡)的能量。同样，加入一茶匙糖会增加大约70千焦(17千卡)的能量。所以，如果你喜欢在美式咖啡中加入牛奶和糖，它所含的热量会明显增加。

此外，还要考虑咖啡因对新陈代谢的影响。咖啡因是一种刺激性物质，可以提高心率和代谢率。虽然这种影响很小，不会明显增加体内的能量消耗，但可能对个体产生微弱且不同的影响。

综上所述，美式咖啡在不添加调味料的情况下，几乎不含热量。但在实际饮用过程中，往往会加入牛奶、奶精或糖等物质来改变口感和风味，这些添加剂会给咖啡带来额外的能量负担。所以如果你注意你的总能量摄入，请注意控制香料的用量。