老人可以喝咖啡，但不建议喝太多。不仅要控制量，最好是控制糖的摄入量。如果没有心梗、动脉粥样硬化、高血脂，还是可以喝的。如果我们喝黑咖啡，我们可以防止肥胖和身心健康因摄入过多的糖而受到不利影响。毕竟肥胖是百病之源。多种心血管疾病，骨质疏松等，所以建议无论喝什么健康饮品，都要注意降血糖。中国居民营养膳食建议每人每天精制糖量为50g，但最好不要超过25g。

由于老年人的体质因素，在吃咖啡时一定要注意以下事项:

1。不适合喝太浓的咖啡。浓咖啡会使人的心跳非常快，引起早搏、心律不齐、兴奋过度、失眠等。，从而危及休息，恢复活力。

2。有心肌梗塞、高血压、心脏病的老年人不适合喝咖啡。研究表明，心脏病患者喝咖啡会增加心肌梗塞的发病率。

3。有霜霉病的老年人不适合喝咖啡，咖啡会刺激胃液分泌，胃液会加重霜霉病，引起疼痛和出血。

4。经常喝咖啡应该补充钙和锌。据测定，喝2杯咖啡会损伤15毫克钙。因此，经常喝咖啡的老年人需要每天补充100毫克的钙，或喝1 ~ 2杯纯牛奶，或吃含钙量丰富的豆类、黄花菜、白芝麻、虾皮、紫菜等食材，以弥补喝咖啡对钙的损害。

5。喝醉了不适合喝咖啡。因为咖啡因会增强乙醇带来的危害，所以醉酒时用咖啡解酒不利于身心健康。

6。对于糖尿病老人来说，喝咖啡不适合加糖。