【/h/]本周，不仅高三学生，初三学生也在紧张地准备考试。虽然中考一般在6月中下旬举行，但体育部分的测试，也就是中考，本周已经基本结束。今年，记者在现场看到，参加北京、沈阳等地体育中考的考生都感觉不那么紧张了。主要是这些地方调整了中考体育评分标准，好的话满分。比如男生跑1000米到4分05秒可以拿满分，女生跑800米到3分55秒可以拿满分。在过去，这样的结果只能是好的。教育部门在解释这一政策时表示，参加考试和分数绝不是体育中考的目的，而应以此为载体，引导孩子多锻炼，形成健康的生活习惯。这次调整会带来哪些变化？在体育中考的指挥棒下，平时的体育课应该怎么走？孩子能获得强健的体魄和健康的生活习惯吗？《新闻周刊》本周关注体育中考新动向。

【/h/]本周四，距离沈阳中考还有三周时间，这也是初三学生最后一次复习备考。因为上周二，中考体育考试结束了，他们得以全身心的投入到文化课的备考中。5月底前完成体育考试，这也是各地中考的一贯节奏。

【/h/]沈阳市中考体育分值为60分，其中平时过程性评价30分，期末现场考试30分。不过，今年有所不同的是，沈阳市整体降低了现场考试项目的评分标准，实行“取得好成绩即满分”的政策，这让许多考生感到难度大大降低。

【/h/]“好就是满分”不仅仅是下调满分线，而是全面下调评分标准。新的满分线是原国家《学生体质健康标准》中的80分良好分数线，其他分数段也依次下调。具体来说，男子1000米的满分标准从3分40秒降低到4分05秒，女子800米的满分标准从3分25秒降低到3分55秒。男生立定跳远由2.50米缩短为2.25米；男生引体向上次数从15次减少到11次，女生仰卧起坐次数从52次减少到42次。

【/h/]沈阳市浑南区北京师范大学附属学校中学部体育教师李仁松:与原来的中考体育标准相比，可能有很多学生努力练习了，但他们几乎都在那里。现在这个标准一降就直接达到了。

沈阳一名初三学生的家长马俊杰:改革后，标准降低了。他们应该有一个目标，所以他们认为我可以达到目标，我可以努力实现目标。包括父母和孩子，实际上缓解了一些焦虑。

【/h/]近年来，各地将体育纳入中考，分值占比也有所增加。体育重要性提高的同时，也加剧了一些地方中考“应试”倾向，如考前突击训练、辅导班过度训练等，实际上增加了学生的压力。去年11月，北京市宣布将在2024年实施中考现场评分标准中的“好就是满分”政策。标准的降低减轻了许多孩子的压力。

【/h/]北京一名初三学生家长沈女士:我们孩子的体育成绩中等。我之前很担心。以前孩子只能做到十个左右的引体向上，原本的满分是十五分。后来把标准降低到十一分后，孩子们在考试当天表现很好，他们取得了十一分，恰好是满分。

【/h/]北京市教委相关负责人在解释政策时强调，参加考试和评分绝不是目的，而是作为引导孩子形成良好健康生活习惯的载体，评分标准突出健康导向、弱化压力、缩小分数差异、强化过程、鼓励参与。今年4月，沈阳在执行这一政策时也坚持了类似的理念。

【/h/]沈阳市教育局体卫艺处处长秦美玲:我们参考了国内一些地方的评分标准，比如北京。好就是满分，可以让坚持锻炼和课后训练的学生常年获得满分，同时鼓励成绩处于及格区的孩子达到跳跃的目标，鼓励他们更积极地参与锻炼，引导广大孩子不要过度焦虑。

【/h/]教育部中小学体育与健康课程标准研制组和修订组组长刘基:从全国情况看，体育中考更多是一种地位性考试，而不是选拔性考试。如今，人们通过体育考试来关注体育，因此它更多地是一种地位考试，而不是一种选择性考试。

【/h/]体育中考显然不是为了选拔运动员，所以标准不能太高；但与此同时，适当放宽标准并不意味着放水，而是在督促学生锻炼和减轻学生负担之间取得平衡。专家建议，是否有必要调整，各地应在充分调研的基础上深思熟虑后再做决定。

【/h/]近年来，随着体育中考分数的不断增加，家长对学校的关注度也越来越高。但很快，“应试”的苗头也出现了。比如选择篮球，只能练篮球不能踢足球。或者像往常一样，我只关注文化课。在考试的前几周，我拼命地高强度练习，给孩子造成了许多运动损伤，让本该快乐的运动变成了负担。对此，不少地方提出，体育中考不再“一考定成绩”，而是更加注重过程评价。比如北京，四、六、八年级的体育成绩要计入中考。导向很明确，要注重日常锻炼习惯的培养！在此背景下，体育课有哪些体验和思考？

【/h/]不久前，深圳的初中生完成了中考体育的最后一场考试。之所以称之为最后一场考试，是因为根据今年深圳中考方案，满分为50分的体育课由36分的统一现场考试和14分的过程性评价组成。

【/h/]深圳将不同年级的体育考试成绩和课间体育课参与情况纳入过程性评价，希望让学生重视日常锻炼，而不是在考试前突击考试。同时，体育教学也进行了调整。从今年春季学期开始，深圳要求义务教育阶段学校每天开设一节体育课。深圳一年级到三年级的学生每天都会准时上体育课。

【/h/]深圳教育部门加强了对学校课表的监管，目的是让“一天一节体育课”真正落到实处，以确保学生有足够的时间锻炼。

【/h/]教育部中小学体育与健康课程标准研制组和修订组组长刘基:目的是让学生每天动起来，每天参加体育锻炼，这本身是一件非常好的事情。那么出台这样的政策就会涉及到师资、场地、课表的问题，需要综合考虑。

【/h/]周四下午，深圳的一场大雨使深圳实验学校的室外场地无法使用。自从本学期实施“每天一节体育课”以来，越来越多的学生离开了教室。如何分配场地资源对这所位于市中心的学校来说是一个考验。

深圳市实验学校中学部主任杨宁:相对的空房间也是有限的，所以我们充分利用了两栋教学楼一楼的空房间，完全可以进行体育活动，然后我们设置了很多场地，篮球场和排球场。我们充分利用校园里的所有房间。

【/h/]教育部中小学体育与健康课程标准研制组和修订组组长刘基:运动技能的提高需要学习、复习、巩固、强化和提高。不学习，不巩固，不强化，是学不好这项技能的。国家课程标准中已经明确提出，要采用大规模的专项运动技能教学，通过持续的集中系统学习，应该说每个人都可以学习一个运动项目，长期坚持可以改变中国绝大多数学生。

【/h/]本学期深圳市实施“每天一节体育课”后，在教师数量不变的情况下，教师工作量有所增加。以曹利用先生为例，他每周的课时增加了四个小时。然而，开设了这么多课程后，有人担心它会成为以中考为目的的应试课程，从而进一步导致学生厌学。

【/h/]深圳市实验学校初中部体育教师曹利用:其实我们现在上的很多课都跟体育中考没那么大关系，但我们还是会上。比如我们现在进行的划船训练，其实就是培养孩子的兴趣，让他们愿意动起来，这比我们老师和家长强迫他们去做更有意义。与中考相比，这是最重要的事情。

【/h/]曹利用把划船课分成两部分:岸上的体能训练和水上练习。每周，学生可以在确保安全的前提下到学校附近的河边比赛。赛艇运动虽然不在深圳市体育中考考试范围内，但在学生中很受欢迎。

【/h/]随着过程性评价的逐步开放，体育中考的导向作用其实从小学就开始发挥影响。专家一再表示，这实际上是一种胁迫。家长可以通过分数来改变过于重视文化课的倾向，让孩子更早地去操场，有更多的时间。来自北京的数据显示，受中考体育和体育课改革的影响，学生的体质健康水平不断提高。例如，2023年学生体质健康测试优秀率提高6个百分点以上。跑得快跳得远，还有哪些变化？

【/h/]周五上午，武汉市第七华苑中学正在举行八年级运动会。测试结果主要用于评价本学期体育课、课间操和课后服务的实际效果。去年，学校经过一个学期的努力，学生体质健康优良率提高了23个百分点以上。

【/h/]去年9月起，武汉市选取11所学校作为素质教育评价改革试点。在这11所学校的考核体系中，不再有考试成绩、升学等指标。相反，与学生身心健康相关的指标权重超过60%。一个学期后，让校长高兴的是，学生的学习成绩并没有因为体育课时的增加而受到影响，同学之间的关系也变得更加融洽。

【/h/]据武汉市教育局数据显示，11所试点学校体质健康优良率已高出全市平均水平近10个百分点。今年9月开始的秋季学期，相关考核制度和工作办法将推广到全市中小学。

【/h/]王晓春教授来自上海体育大学心理学院。她一直在领导一个团队研究体育运动对不同人群的促进作用。最近，他们刚刚完成了对上海13至15岁初中生为期12个月的锻炼跟踪。该团队的研究方法是为初中生佩戴脑科学设备，在实验室完成不同强度的练习后，对比分析脑电波的变化。研究结果表明，运动对儿童和青少年的心理益处并不是强度越高越好。

【/h/]上海体育大学心理学院院长王晓春:我们发现中等强度的锻炼可能会给儿童带来最佳的心理益处。

【/h/]在比较了跑步、力量训练和许多其他运动后，他们还发现对抗性球类运动对普通学生的身心促进作用更好。

【/h/]对于中小学生，王晓春推荐的运动项目有篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等。这些都已被新的体育课程标准和体育中考测试项目所涵盖。身体健康和心理健康，对于中考中的体育课和体育课来说，不会疲于应付而流于形式，收获的不仅仅是分数。

【/h/]一到考试，父母就容易有压力。因此，许多带引号的助考神器在体育考试前就已售罄。事实证明，大部分都是智商税，毫无用处。特别是一种声称可以提高运动成绩的运动补充剂“氮泵”，因为富含咖啡因，也会给心脏发育不成熟的中学生带来严重危害。体育中考是一项标准测试。如果充分练习并恢复正常，许多人都可以取得不错的分数。此外，除了成绩，体育对人的塑造也是全面的。在参与的过程中，除了健康的身体，还可以磨炼乐观面对困难的性格。这些成长将使每个孩子在考试之外终身受益。