爱丽丝在2024年全国室内田径锦标赛中领先。视觉中国供图

“最长的短跑也是最短的长跑”，男子400m被称为田径“魔鬼赛事”。在这条速度与耐力并重的赛道上，中国运动员鲜有亮眼表现。然而，中国新疆一名即将年满18岁的少年，却以“超新星”的身份出现，如同火箭升空空，前方有着神秘的未知和无限的可能。

周末在阿联酋迪拜结束的亚洲U20田径锦标赛中，之前两次打破全国室内400米纪录的2005后新星阿利斯泰尔·乌麦尔(Alistair Wumaier)获得两枚金牌。在男子400米决赛中，他以45.53秒夺冠，打破了郭忠泽保持的男子400米全国青年纪录，而这一成绩也超过了沙特老将马斯拉·Xi 2023年在杭州亚运会夺冠时的成绩。这意味着，阿利斯泰尔有望成为未来亚运会上的年轻“节目主持人”。

之后，阿利斯泰尔在混合4×400米接力决赛中，与队友王雅伦、李怡青、刘英兰一起以3分22秒46的成绩代表中国夺冠。

这次亚锦赛是第二个因为他而奏国歌的国际赛场。去年8月，在蒙古乌兰巴托举行的2023年东亚青年运动会上，阿利舍尔在男子200米比赛中赢得了他的第一个国际冠军。当时他从事专业培训还不到八个月。

2022年初，根据国家体育总局相关要求，新疆维吾尔自治区体育局启动“大心脏计划”，面向新疆亚高原和高原地区22个县市15至18岁适龄学生进行选材。阿利舍尔出生在拜城县，“瘦瘦的，手掌大小的脸，大眼睛，皮肤白皙”。体育局体训一队教练张洋向中青报记者回忆道。com在一堆晒得黝黑的田径运动员中，“白得发亮”的阿利斯泰尔给他留下了深刻的印象。

更具体地说，耐力是“大心脏计划”选拔中最核心的生理指标，很多运动员会被输送到中长跑、自行车、赛艇等耐力项目中。但最终入选的96人中，阿利舍尔的综合爆发力、身体肌肉比例、耐力水平，似乎都是为400米比赛“量身定做”的。这让400米运动员张洋非常兴奋。他记得阿利斯泰尔正式开始专业训练的日子是“2022年12月5日”。

当初阿利斯泰尔还在模仿练习。张洋发现，“他对特殊技术有很强的理解和学习能力，他能立即示范一个动作”，而且在训练中有认真的精力，“他能专注于训练”。但阿利斯泰尔的增长率显然超出了张洋的预期。

2023年广西青协，阿利斯泰尔男子400米跑45.71秒，改写全国U18纪录(室外赛)。一年前，他入选新疆田径队时，成绩是49秒73。“一年四秒，从二级运动员到国际级运动员，我跨了两大步。”张洋解释说，很多运动员从二级到一级需要一年时间，从一级到大师级至少需要两三年时间，更难上去。“他在这么短的时间内有这么高的晋升，这是非常罕见的。”

这只是开始。今年3月，在全国室内田径大奖赛济南站，从德国集训回来的阿利斯泰尔迎来了他的赛季首秀，主打感冒。他以46.04秒的成绩获得冠军，打破了王良宇在2007年亚洲室内运动会上创造的46.08秒的室内全国纪录。“开放状态”让师徒两人都很惊讶。“没想到，我们也不想成绩升得这么快，但就是憋不住。”

半个月后，在2024年全国室内田径锦标赛中，阿利斯泰尔以45秒79的成绩获得冠军，再次刷新了由他自己创造的该项目的新纪录，成为中国历史上第一位在室内比赛中跑出46秒的运动员，也是亚洲历史上第三位在室内比赛中跑出46秒的运动员。10多天后，在全国田径大奖赛肇庆站男子200米预赛中，打破保持了14年的全国少年男子200米纪录。

一个月内三次创全国纪录，过线时张开双臂，尽显拥抱欢呼的轻松。凭借出色的实力和帅气的外表，阿利斯泰尔迅速走出了圈子。"社交媒体账户在10天内增加了10万名粉丝。"阿利舍尔向中青报记者和Zhongqing透露，“享受”似乎只是短暂的过线瞬间。“一两分钟后，我累得全身都不像自己了”，甚至一开始是因为“跑完就觉得半死不活”，他不喜欢400米。

“今天腿重，腰不对，状态怪怪的。”赛前，阿利斯泰尔会用“碎念”来对付紧张。张洋将“习惯”说他“如果不能就不跑”。这时候艾莉就会放下“我来试试”。张洋和助教相视一笑。“我习惯了。每次他这么说，他最后的分数都会突破。”在他们看来，少年比赛前的“烟雾弹”似乎是一种“信号弹”。

准确捕捉对方发布的信息，必须建立在教练和运动员之间充分理解和信任的基础上。“艾力没有怯场，心态很轻松。不像有些运动员赛前一周就‘犯傻’，马上就想着比赛，开始内耗。”张洋将阿利舍尔评价为“社会混混”，称“全国各地的运动员认识了两次比赛，他可以不分年龄在一起说话”。

张洋已经40多岁了，他和爱丽丝是两代人，但他们的话题从来不局限于训练。“艾莉喜欢穿白色，我们经常讨论买衣服。”。眼前这个才华横溢的少年，总会让他想起年轻时的自己。“我也是一名天才运动员。17岁的运动员400米历史排名第一，我第七，但我不想让他走我的老路。”张洋坦言，那是一次“受伤般”的经历。“少年的成功让我觉得拿成绩很简单，所以我放松了自我管理。没想到体重增加，受伤风险增加。因为伤病，我只能在22岁退役。”二十三岁，正好是男子400米运动员的黄金年龄。

“运动生涯不过几年，稍有差池，后面可能就没什么了。”张洋记得球队的领导告诉他，“我不怪你，我怪你的教练。”当时他很难理解，但当他成为教练后，他才发现“教练真的太信任我了。”于是，他在自己和艾丽舍之间系了一条看不见的橡皮筋，有松有紧，有一定程度的放松。比如他可以打游戏，但是时间会有限制。他可以偶尔喝一杯又冷又甜的咖啡，但每天早餐后必须称体重。

“有时候我可能不听大道理，但我能做到。”艾丽舍有着恰到好处的叛逆和理智的青春。他也好奇挥霍自己的青春夜生活，但还是按时休息，保证自己的作息；他最喜欢的运动员是苏，他渴望百米冲刺到酣畅淋漓，但他仍然害怕鲁莽带来的伤害，拒绝直道的诱惑。他会质疑自己的选择，因为他“累得像条狗”，但他还是要求加大训练强度。“我是男的。”

坚持跑步也源于阿利斯泰尔对速度的热爱。他从小就经常骑自行车从村子的山坡上跳水。跑完步，他喜欢听跑步时耳边的风声，“感觉像在飞”。但成为运动员一个月后，他开始意识到，跑步不仅仅是“玩”。“如果你精神上累了，你会很乐意给自己买一件漂亮的衣服。身体疲劳很难克服，即使出去花钱购物也会觉得累。”

但是成绩太快了。就像一个刚入江湖却天赋异禀的少年英雄，阿利斯泰尔对他的潜力又惊又怕。“他怕长得太快会影响身体机能。”他有意避开足球和骑自行车等运动。“他怕自己因为不自律受伤，导致没事，400米。”他要主动成长，“对得起自己以前付出的。”

“他是一个年轻的运动员。他拔苗助长不了别人。必须对他进行科学有序的训练。”张洋表示，教练组专门为阿利舍尔制定了10年训练计划，将有针对性地弥补不足，“计划在洛杉机奥运会上取得重大突破”

【/h/]阿利斯泰尔以45.53秒获得亚青赛金牌，距离巴黎奥运会标准线仅0.53秒，距离郭忠泽保持的全国纪录0.39秒。但艾丽西娅并不后悔。“每一次突破都是一个新的起点。我还有许多弱点需要加强。即使去了巴黎，我和其他选手还是有很大差距。”他着眼于下一届奥运会。“如果这次我破不了，下次我会做的。我还年轻。一步一步来，我不可能一下子走出来，一下子消失。”

北京4月29日电

中青报王忠清记者梁旋